Löydä sinulle sopiva ratkaisu
- ja aloita heti
Vain 10 min päivässä riittää.
Fysioterapeutin suunnittelemat verkkokurssit niska-, hartia- ja yläselkävaivoihin.
Valitse mikä kuvaa tilannettasi parhaiten
Jäykkä yläselkä tai ryhti painuu kasaan
- Yläselkä kaipaa jatkuvasti venyttelyä
- Ryhti lysähtää helposti päivän mittaan
- Selkä tuntuu kireältä tai tukkoiselta
- Hartiat pyöristyvät helposti eteen
Kiristävät hartiat ja juminen niska
- Jomotus tai kipu niskassa päivän aikana
- Hartiat tuntuvat jatkuvasti kireiltä
- Päänsärky tai väsynyt olo päivän jälkeen
- Hartiat nousevat helposti korviin stressissä