Verkkokurssit
Ryhtiä rintarankaan -kurssi
Tuntuuko yläselkä jäykältä tai ryhti painuvan kasaan päivän mittaan?
Tämä fysioterapeutin suunnittelema kurssi auttaa parantamaan rintarangan liikkuvuutta ja vahvistamaan yläselkää.
Harjoitukset tehdään vuoropäivin – liikkuvuutta ja lihaskuntoa sopivassa rytmissä.
Kesto vain noin 10 minuuttia kerrallaan, eikä välineitä tarvita. Kurssi sopii kaikille, jotka kaipaavat ryhtiä ja vetreyttä arkeen.
Kurssin hinta 39,99€
Liikettä hartialinjaan -kurssi
Tuntuuko hartiaseutu kireältä tai olkapäät painuvan eteen päivän aikana?
Tämä fysioterapeutin suunnittelema kurssi auttaa parantamaan olkanivelen ja lapaluiden liikkuvuutta sekä vahvistamaan hartioiden ja niskan tukilihaksia.
Harjoitukset tehdään vuoropäivin – liikkuvuutta ja lihasvoimaa sopivassa rytmissä.
Kesto vain noin 10 minuuttia kerrallaan, eikä välineitä tarvita.
Kurssi sopii kaikille, jotka haluavat helpottaa hartiaseudun jumeja, vahvistaa ryhtiä ja saada olkapäät taas liikkumaan vapaasti.
Kurssin hinta 39,99€